如果您需要在Docker上運行ins社交媒體平臺，下面是一些簡單的步驟，幫助您安裝Docker和Ins容器。

1. 在您的機器上，首先需要安裝Docker。如果您已經安裝了Docker，請跳過此步驟。如果沒有，請訪問Docker官方網站，下載并根據操作系統安裝Docker。

sudo apt-get update
sudo apt-get install docker-ce

2. 安裝完Docker后，接下來需要拉取Ins容器的Docker映像。在終端中輸入以下命令，來下載Ins Docker映像。

docker pull desenvolvimentoaberto/ins-docker:latest

3. 容器映像下載完成后，使用以下命令創建Ins容器。將容器端口與主機端口綁定，以便您可以在主機上訪問Ins應用程序。

docker run -d -p 80:80 desenvolvimentoaberto/ins-docker:latest

現在，您可以通過打開 localhost:80的任何瀏覽器，以在Docker上安裝的Ins應用程序瀏覽器的實例。