在Java編程中，使用POST方法向服務器發送Json格式的請求，可以實現短鏈接的功能。以下是具體的步驟：

String url = "短鏈接API接口地址";
String jsonParam = "{ \"url\":\"需要縮短的長鏈接\" }";
String result = "";
try {
URL u = new URL(url);
HttpURLConnection conn = (HttpURLConnection) u.openConnection();
conn.setRequestMethod("POST");
conn.setDoOutput(true);
conn.setDoInput(true);
conn.setUseCaches(false);
conn.setRequestProperty("Content-Type", "application/json;charset=utf-8");
OutputStream os = conn.getOutputStream();
os.write(jsonParam.getBytes("utf-8"));
os.flush();
os.close();
InputStream is = conn.getInputStream();
BufferedReader br = new BufferedReader(new InputStreamReader(is));
String line;
while ((line = br.readLine()) != null) {
result += line;
}
is.close();
conn.disconnect();
} catch (Exception e) {
e.printStackTrace();
}

在以上代碼中，需要將短鏈接API接口地址和需要縮短的長鏈接分別填入對應的參數 url 和 jsonParam 中，之后使用HttpURLConnection類模擬POST請求，設置請求頭以及請求體，最后獲取服務器返回的縮短后的鏈接。