Java是一種面向對象的編程語言，其中值引用和對象引用是常見的概念。 變量可以是值類型或引用類型，具體取決于數據類型和如何聲明變量。

值類型變量存儲的是數據本身的值，而引用類型變量存儲的是一個引用（或指針），指向存儲在內存中的對象。

// 值類型變量
int number = 10;
double decimal = 3.14;
// 對象引用變量
String name = "John";
List<Integer> numbers = new ArrayList<>();

值類型變量的值在內存中分配了一塊空間，值類型變量的值存儲在這里。 賦值語句將值復制到另一個變量中，而不是變量本身。 例如，以下代碼片段中創建了兩個整數值，每個變量都存儲數字的一個副本。

int num1 = 10;
int num2 = num1;

然而，引用類型變量不直接存儲對象本身。 相反，它們存儲一個指向對象的指針，該對象存儲在內存中的某個位置。 當一個對象引用變量被賦予一個新值時，它指向一個新的對象。

List<Integer> numbers1 = new ArrayList<>();
List<Integer> numbers2 = numbers1;
numbers1.add(5);
numbers2.add(7);
System.out.println(numbers1); // [5, 7]
System.out.println(numbers2); // [5, 7]

上面的示例中，numbers1和numbers2指向同一個對象（即ArrayList）。 當將值添加到其中一個列表時，兩個列表都會更新，因為它們實際上指向同一個內存位置中的對象。

簡而言之，值類型變量存儲實際值本身，而引用類型變量存儲指向內存中對象的指針。