在Java編程中，遞歸和循環是兩個最常用的編程方法。它們都能夠幫助我們處理復雜的問題，但它們卻有著截然不同的實現方式。

遞歸是一種在方法中調用自身的編程技術。通過遞歸，我們可以將一個復雜的問題分解成許多簡單的子問題，并且逐步地處理這些子問題，直到它們都被解決。

public class RecursionExample {
public static int factorial(int n) {
if (n == 1) {
return 1;
} else {
return n * factorial(n-1);
}
}
public static void main(String[] args) {
int result = factorial(5);
System.out.println(result);
}
}

在上面的代碼中，我們使用遞歸來計算一個數的階乘。如果n等于1，那么我們返回1；否則，我們調用factorial方法來計算n-1的階乘并乘以n，最終得到n的階乘。

循環是一種重復執行某段代碼的編程方式。循環可以幫助我們處理重復的任務，例如遍歷數組或者列表中的元素。

public class LoopExample {
public static int factorial(int n) {
int result = 1;
for(int i=1; i<=n; i++) {
result *= i;
}
return result;
}
public static void main(String[] args) {
int result = factorial(5);
System.out.println(result);
}
}

在上面的代碼中，我們使用循環來計算一個數的階乘。我們將result初始化為1，然后使用for循環來迭代i從1到n，并在每次迭代中將result乘以i。最終得到n的階乘。

遞歸和循環都有各自的優缺點。遞歸代碼通常更容易理解和構建，但是在處理大量數據時會導致棧溢出。而循環則較難掌握內部邏輯，但對于大量數據處理時更有效率。

在實際開發中，我們需要根據具體情況來選擇適當的編程方式，以保證代碼的可讀性和性能。