Docker是一種現代的容器化平臺，它允許將應用程序、代碼和依賴項打包到一個隔離的容器中，在任何地方運行。它使開發人員能夠輕松構建、部署和管理應用程序，從而提高了生產力和可移植性。

要開始使用Docker，需要先安裝Docker引擎。Docker引擎是一個運行在Linux、Windows和Mac上的應用程序，它允許創建和管理Docker容器。首先，需要在計算機上安裝Docker引擎。對于Linux用戶，可以使用以下命令進行安裝：

sudo apt-get install docker-ce

對于Windows和Mac用戶，可以從Docker網站下載并安裝Docker Desktop。

安裝Docker引擎后，就可以開始構建和運行容器了。下面是一個簡單的示例，展示如何使用Docker運行一個python應用程序：

FROM python:3
WORKDIR /app
COPY . /app
RUN pip install --trusted-host pypi.python.org -r requirements.txt
EXPOSE 80
ENV NAME World
CMD ["python", "app.py"]

以上是一個Dockerfile文件，它描述了如何構建一個容器以運行python應用程序。首先，從Python 3的官方Docker映像中創建一個基礎映像。然后，將當前文件夾中的所有文件復制到容器的/app目錄中。接下來，安裝應用程序所需的所有依賴項。最后，暴露容器的80端口，并設置一個環境變量。CMD指令指定了容器啟動時要執行的命令。

要構建容器，可以使用以下命令：

docker build -t my-python-app .

該命令將當前目錄中的Dockerfile構建成一個名為my-python-app的Docker映像。

運行容器時，可以使用以下命令：

docker run -p 4000:80 my-python-app

該命令將my-python-app映像運行在一個容器中，并將容器的80端口映射到主機的4000端口。

使用Docker可以輕松構建、部署和管理應用程序。不管是個人項目還是企業級應用，使用Docker都能提高生產力和可移植性。