Docker是一個開源項目，它提供了一個可以幫助開發者快速構建、測試和部署應用程序的平臺。 Docker提供了許多方便的操作，包括在容器之間復制文件。

在Docker中，使用Docker cp命令可以實現容器內外的文件復制操作。該命令的基本語法如下：

docker cp [OPTIONS] CONTAINER:SRC_PATH HOST_DEST_PATH | -
HOST_SRC_PATH | - CONTAINER:DEST_PATH

其中，OPTIONS是命令選項，CONTAINER是容器的名稱或ID，SRC_PATH表示容器內的文件路徑，HOST_SRC_PATH表示宿主機的文件路徑，HOST_DEST_PATH表示目標文件路徑，-表示標準輸入輸出（stdin/stdout），但是在該命令中并不推薦使用該選項。

下面是一個示例，演示如何將容器內的文件復制到宿主機上：

$ docker cp mycontainer:/app/myfile.txt /host/path/

在上述示例中，mycontainer是容器的名稱，/app/myfile.txt是容器內文件的路徑，/host/path/是宿主機的路徑。

如果要將宿主機上的文件復制到容器內，則需要調換SRC_PATH和DEST_PATH的位置。例如：

$ docker cp /host/path/myfile.txt mycontainer:/app/

最后，需要注意的是，如果容器已經停止運行，需要使用docker start命令重新啟動容器，然后再使用Docker cp命令實現容器內外的文件復制。