如果你正在尋找一種構建、發布和運行項目的高效方式，那么你應該考慮使用Docker。

Docker是一種容器化技術，它使得開發人員可以將應用程序打包到一個獨立的容器中，其中包含了所有應用程序所需的依賴項和配置。

使用Docker可以顯著提高開發速度，因為它可以確保每個人都在相同的環境中工作，從而避免了常見的“開發環境不一致”問題。它還可以簡化部署，因為你可以將整個容器遷移到生產環境中，而不用擔心依賴問題。

下面是如何使用Docker來做一個項目的一些基本步驟：

# 1. 創建一個Dockerfile
FROM node:12
WORKDIR /app
COPY package.json ./
RUN npm install
COPY . .
EXPOSE 3000
CMD ["npm", "start"]

這個Dockerfile指定了使用Node 12構建應用程序。它創建一個工作目錄，然后復制package.json文件并安裝所有依賴項。然后它將應用程序代碼復制到工作目錄中，并暴露端口3000。最后，它將命令npm start指定為容器啟動命令。

# 2. 構建鏡像
docker build -t myapp .

這個命令使用Dockerfile中的指令來構建一個名為myapp的鏡像。

# 3. 運行容器
docker run -p 8000:3000 myapp

這個命令將運行一個名為myapp的容器，并將其映射到主機的端口8000。這樣就可以通過瀏覽器訪問應用程序了。

以上是使用Docker作為項目開發和部署的基本步驟。當然，這只是入門級別的使用方式，Docker還有很多高級功能等待你去探索。