Java中的Thread類有很多實用的方法，其中包括休眠和喚醒線程的方法。這兩個方法在線程同步和線程間通信中非常重要，下面我們來具體了解一下。

public static void sleep(long millis) throws InterruptedException

sleep()方法會讓當前線程休眠指定的時間，單位是毫秒。該方法會拋出InterruptedException異常，在線程休眠期間如果有別的線程中斷了當前線程，則會拋出該異常。該方法的主要作用是讓當前線程暫時交出CPU的控制權，讓其他線程有機會執行。

public final void wait() throws InterruptedException
public final void wait(long millis) throws InterruptedException
public final void wait(long millis, int nanos) throws InterruptedException
public final native void notify()
public final native void notifyAll()

wait()和notify()方法是線程間通信的重要手段。wait()方法會讓當前線程掛起，等待其他線程調用notify()或notifyAll()方法進行喚醒。wait()方法提供了三個重載的方法，分別允許指定最長等待時間，并且wait()方法會拋出InterruptedException異常。notify()方法會喚醒那些因為調用wait()而進入等待狀態的線程，notifyAll()則會喚醒所有處于等待狀態的線程。

以上這些方法的使用可以幫助我們更好地管理和控制線程并發訪問共享資源時的行為。在具體使用時，需要注意線程狀態的變化以及并發訪問共享資源時的互斥和協作。