Java中的sleep和wait都是用于控制線程的等待時間，但兩者的作用不同，使用方法也不同。

sleep方法是線程的一個靜態方法，它能夠使當前線程睡眠指定的時間，也就是讓線程暫停執行。其基本用法如下：

try {
Thread.sleep(1000); // 使當前線程睡眠1秒鐘
} catch (InterruptedException e) {
e.printStackTrace();
}

注意，sleep方法會暫停當前線程的執行，而不管其他線程的執行情況。因此，如果在多線程程序中，當前正在執行的線程睡眠，那么其他線程可以繼續執行。

而wait方法則是Object類中的方法，它會使當前線程進入等待狀態，直到另一個線程調用notify或notifyAll方法喚醒它。wait方法的基本用法如下：

synchronized (object) {
try {
object.wait(); // 使當前線程等待
} catch (InterruptedException e) {
e.printStackTrace();
}
}

其中，wait方法必須在synchronized塊中調用，因為wait方法會釋放線程持有的監視器鎖。當線程等待時，它會釋放鎖，讓其他線程能夠獲得鎖并執行。當喚醒線程時，它會重新獲得鎖，繼續執行。

在多線程程序中，wait和notify方法通常用于線程之間的協作。例如，一個線程需要等待另一個線程完成某個任務才能繼續執行，那么就可以使用wait和notify方法來實現。