Docker是一個基于容器技術的開源項目，能夠有效地打包、發布和運行應用程序。Docker應用容器和操作系統虛擬化技術結合，提供了輕量級的解決方案，使得開發人員可以在一個獨立的Linux容器中打包應用及其所有依賴，并且可以在任何環境中運行。

基于Docker容器技術的解決方案主要包括以下幾個方面：

1. Docker鏡像：Docker鏡像是一個輕量的，自包含的文件系統，其中包含了運行應用程序所需的所有文件和依賴。開發人員可以使用Dockerfile來描述Docker鏡像的構建過程。
2. Docker容器：Docker容器是Docker鏡像的運行實例，能夠隔離應用程序及其依賴。容器可以在任何環境中運行，并且啟動和停止非常快速和簡單。
3. Docker倉庫：Docker倉庫是一個存儲和分發Docker鏡像的中心化存儲。Docker提供了公共和私有的倉庫，使得開發人員可以輕松地分享和分發應用程序。

Docker的一大優勢在于可以輕松地構建和部署應用程序。開發人員可以使用Dockerfile來構建Docker鏡像，并且可以在任何地方運行這些鏡像。如果應用程序存在依賴關系，開發人員可以使用Docker Compose來定義多個容器之間的依賴關系。

Docker還提供了很多輔助功能，如Docker Swarm，可以實現Docker容器的高可用性和負載均衡。同時，Docker提供了第三方插件，如Docker Machine和Docker Compose，可以簡化和自動化Docker環境的管理。

總之，Docker基于容器技術提供了一種輕量、可移植和可擴展的解決方案，使得開發人員可以更加簡單地構建、部署和運行應用程序。