Docker 是以 Linux 內核為基礎，利用 LXC (Linux Containers)、namespaces、cgroups 技術進行封裝隔離的一種應用容器技術。簡單來說，Docker 可以將應用程序及其所有依賴項打包成一個鏡像，然后在容器中運行。因此，Docker 非常適合在 Linux 環境中運行。

例子如下：
$ docker run -it ubuntu /bin/bash

當然，Docker 也可以在 Windows 和 macOS 上運行，但是它并不是以這些系統為基礎。相反，Docker 在這些系統上使用 Linux 虛擬機來運行容器。這種虛擬化技術稱為“快速虛擬化”，它允許 Docker 在 Windows 和 macOS 上使用它們自己的 Linux 虛擬機，而無需為 Docker 單獨構建虛擬機。

例子如下：
$ docker run -it --rm -v /var/run/docker.sock:/var/run/docker.sock docker sh

在 Docker 官方網站上，有一些官方支持的 Linux 發行版，包括 Ubuntu、Debian、CentOS、Fedora 和 openSUSE 等等。此外，Docker 還可以運行在其他許多 Linux 發行版上。但是需要注意的是，如果使用非官方支持的發行版，就可能會有一些不同的配置和工具需要去學習和解決。

例子如下：
$ docker run -it centos /bin/bash