Docker是目前最火熱的輕量級容器技術，可快速構建、測試和部署應用程序，很多爬蟲程序都在Docker中運行。

docker run -d -p 8080:8080 my-web-app

上述命令在本地8080端口啟動一個名為my-web-app的Web應用程序容器。

docker-compose up -d

使用Docker Compose編排容器可以方便地搭建一個分布式爬蟲集群。

version: '3'
services:
app:
build: .
environment:
- MONGO_URI=mongodb://mongo:27017/mydatabase
mongo:
image: mongo:latest

上述docker-compose.yml文件定義了一個爬蟲應用程序和一個MongoDB數據庫的容器，使用MONGO_URI環境變量指定MongoDB的連接字符串。

總的來說，Docker使得爬蟲程序容易管理，易于移植和部署。如果你是一位爬蟲開發者或者想要學習爬蟲技術，建議使用Docker來加速您的開發和測試。