Docker是一個開源的容器化平臺，它使得軟件開發、部署和運行變得更加便捷和高效。 Docker提供了一個輕量級的容器，在容器中可以運行獨立的應用程序，不會受到宿主機操作系統版本和軟件環境的影響。

Docker對于Web開發人員來說尤其有用，因為開發中需要使用各種不同的軟件和工具，這些軟件和工具往往需要特定的環境和配置才能正常運行。使用Docker，我們可以輕松地為我們的應用程序創建一個標準化的容器，無論部署到哪個環境中，都可以保證應用程序能夠正確地運行。

下面是一個簡單的Dockerfile文件，用于創建一個基于Python3的Web應用程序容器：
FROM python:3
WORKDIR /app
COPY requirements.txt ./
RUN pip install --no-cache-dir -r requirements.txt
COPY . .
EXPOSE 5000
CMD [ "python", "app.py" ]

上面的Dockerfile文件中，我們使用Python3作為基礎鏡像，然后將應用程序的源代碼和所需的依賴項復制到容器中，并安裝它們。最后，我們將容器的端口映射到5000，并運行應用程序。

使用Docker的好處之一是我們可以輕松地將我們的應用程序部署到任何支持Docker的環境中，而不需要擔心各種配置和軟件環境的問題。我們只需要將Docker鏡像推送到Docker Hub或其他Docker Registry中，然后在目標環境中運行一個簡單的命令即可啟動應用程序。

總之，Docker對于Web開發人員來說是一個非常好的工具，它簡化了軟件開發、部署和運行的過程，提高了應用程序的可移植性和可維護性。