Docker是目前非常流行的容器化技術，它可以將應用及其所有依賴項封裝為一個獨立的容器中，隔離出每個應用之間的環境，提高了應用的可移植性和可復用性，也方便了應用的部署和維護。當我們需要進入一個Docker容器進行一些操作時，可以使用以下命令：

docker exec -it container_name /bin/bash

其中，-it參數表示要進入交互式的終端界面，container_name則是要進入的容器的名稱或ID，/bin/bash是要執行的操作。

如果需要退出容器并返回主機，可以使用exit命令。實際操作中，我們可能需要進入某個容器執行一些特定的命令，例如查看容器內部的日志文件、修改配置文件、啟動/停止服務等。下面是一個例子：

docker exec -it my_container tail -f /var/log/nginx/access.log

該命令會進入名為my_container的容器，并使用tail -f命令顯示Nginx的訪問日志文件。

需要注意的是，進入容器內部后我們可以獲得完全的系統權限，在執行某些操作時務必小心。如果不確定自己在做什么，最好先備份容器或鏡像文件，避免造成不良后果。