Java垃圾回收機制是Java語言最重要的特征之一。在Java虛擬機中，垃圾回收有許多不同的方式。其中，FullGC和YoungGC是最重要的兩種垃圾回收方式。

YoungGC是年輕代垃圾回收的一種方式。年輕代是指存活時間較短的對象所占用的內存區域。在YoungGC中，虛擬機會掃描年輕代的對象，然后將無用的對象標記為垃圾，最后進行回收。這一過程通常會較為迅速。

public class YoungGCExample {
public static void main(String[] args) {
int[] example = new int[1000000];
for (int i = 0; i< example.length; i++) {
example[i] = i;
}
System.gc();
}
}

FullGC是整個堆內存的垃圾回收方式。在FullGC中，虛擬機會掃描整個堆內存，然后將無用的對象標記為垃圾，最后進行回收。這一過程通常會較為緩慢。

public class FullGCExample {
public static void main(String[] args) {
int[] example1 = new int[1000000];
for (int i = 0; i< example1.length; i++) {
example1[i] = i;
}
int[] example2 = new int[1000000];
for (int i = 0; i< example2.length; i++) {
example2[i] = i;
}
example2 = null; //對象變為垃圾
System.gc();
}
}

總體而言，Java垃圾回收機制的良好實現可以將程序的性能提高到極致。因此，在編寫Java程序時，及時進行垃圾回收并合理利用內存，可以讓程序更加高效。