Java中的for循環和Stream都是非常常用的語言特性，在處理數組、集合、列表等數據類型時非常有用。

首先，for循環是最基本的循環語句，Java中的for循環有多種寫法，最常見的為：

for(int i = 0; i < 10; i++){
System.out.println("i = " + i);
}

這段代碼會輸出0到9的數字。for循環中的三個參數分別表示：循環變量的初始值、循環終止條件、每次循環后循環變量的更新操作。使用for循環可以方便地遍歷數組或列表等數據類型中的元素。

接下來我們來看Java 8中新增的Stream。Stream可以看作是一種模擬數據流的特殊對象，其中包含了各種操作流水線（如filter、map、reduce等）和對數據進行聚合的方法（如count、sum等），以及其他許多非常有用而且易于使用的操作方法。Stream的使用可以簡化代碼，提高代碼的可讀性和可維護性。接下來我們來看一個使用Stream對數組進行操作的例子：

int[] nums = {1, 2, 3, 4, 5};
int sum = Arrays.stream(nums)
.filter(n ->n % 2 == 0)
.map(n ->n * n)
.reduce(0, (acc, n) ->acc + n);
System.out.println("sum = " + sum);

這段代碼會輸出10，說明使用Stream對數組進行了過濾、映射和聚合的操作，計算出了偶數的平方和。使用Stream的好處在于可以鏈式調用多個操作，代碼更加簡潔、清晰。