Java中，有兩種常用的遍歷集合的方式：foreach和迭代器。它們都可以用來遍歷集合中的元素，但是使用方式有所不同。

首先說一下foreach，它是Java SE5中新增的一個循環結構，用于遍歷集合、數組等復合類型。可以用它來代替傳統的for循環，簡化了代碼結構，提高了代碼的可讀性。下面是一個使用foreach遍歷List的示例：

List<String> list = new ArrayList<>();
list.add("Apple");
list.add("Banana");
list.add("Orange");
for(String item : list){
System.out.println(item);
}

從代碼可以看出，foreach的語法結構是“for(類型 變量名 : 集合名){ 需要執行的語句}”。其中，類型是集合中元素的類型，變量名是指定的一個用來接收集合中元素的變量名，集合名就是要遍歷的集合。這段代碼會依次輸出集合中的元素。

接下來說一下迭代器，它是Java中一個可以對集合進行遍歷的對象。從字面上理解，迭代器就是指“一步一步地走”，也就是可以通過它對集合中的元素依次進行訪問。使用迭代器需要先通過集合的iterator()方法獲取迭代器對象，然后利用迭代器對象的hasNext()方法判斷是否還有下一個元素，最后通過next()方法取出元素。下面是一個使用迭代器遍歷List的示例：

List<String> list = new ArrayList<>();
list.add("Apple");
list.add("Banana");
list.add("Orange");
Iterator<String> it = list.iterator();
while(it.hasNext()){
System.out.println(it.next());
}

從代碼可以看出，迭代器的語法結構是“while(迭代器對象.hasNext()){ 需要執行的語句}”。這段代碼也會依次輸出集合中的元素。

總的來說，無論是foreach還是迭代器，都有它們各自的優點和適用場景。使用時需要根據實際情況選擇合適的方式。