在 Java 中，我們可以使用兩個不同的方法來比較兩個對象是否相等。這兩個方法分別是equals和==。

方法equals是 Object 類中定義的方法，它用于比較兩個對象的值是否相等。這個方法可以被子類重寫，而且經常被重寫，因為比較對象的值對于不同的類來說有不同的含義。例如，對于 String 類來說，比較兩個字符串的值是否相等就是比較兩個字符串的字符序列是否相等。

String str1 = "Hello";
String str2 = "Hello";
boolean isEqual = str1.equals(str2); // true

方法==是用于比較兩個對象是否為同一個對象。也就是說，它比較的是兩個對象在內存中的地址是否相同。如果兩個對象指向的是同一個位置，那么它們就是同一個對象，== 返回 true。否則，它們就是不同的對象，== 返回 false。

String str1 = "Hello";
String str2 = "Hello";
String str3 = new String("Hello");
boolean isSame1 = (str1 == str2); // true
boolean isSame2 = (str1 == str3); // false

需要注意的是，對于基本數據類型來說，== 比較的是它們的值是否相等。因為基本數據類型存儲的是值本身，而不是對象的引用。

int num1 = 10;
int num2 = 10;
boolean isSame = (num1 == num2); // true

綜上所述，如果想比較兩個對象的值是否相等，應該使用方法 equals；如果想比較兩個對象是否是同一個對象，應該使用運算符 ==。