Docker是一種開放源代碼的容器技術，可以讓開發人員以更快速和可靠的方式構建、發布和運行應用程序。在Docker中啟動一個容器非常簡單，只需要按照以下步驟操作：

1. 首先需要進入到Docker運行的主機終端中，然后輸入docker ps來查看當前已經運行的容器。
2. 如果需要啟動新的容器，可以執行docker run命令。該命令可以幫助您從指定的鏡像中創建并啟動一個新的容器。例如，要從一個名為“hello-world”的鏡像中啟動一個新的容器，請使用以下命令：
docker run hello-world
3. 如果您需要使用自定義配置文件或文件夾等內容啟動容器，則需要使用-d參數指定后臺運行的方式。例如，要使用名為“my-container”的容器在后臺運行，請使用以下命令：
docker run -d --name my-container -v /etc/my-config:/app/config my-image
4. 如果您需要進入到已經運行的容器中進行調試或查看運行狀態，請使用exec命令。例如，要進入名為“my-container”的容器中，請使用以下命令：
docker exec -it my-container /bin/bash
5. 如果您需要停止運行中的容器，請使用docker stop命令。例如，要停止名為“my-container”的容器，請使用以下命令：
docker stop my-container

通過以上步驟，您可以非常方便地啟動、管理和停止Docker中的容器。無論是個人開發還是企業級應用， Docker都提供了解決問題的最佳方案。