在Java中，==和equals()方法是用于比較兩個對象是否相等的方法。雖然它們的作用相同，但它們之間也有一些區別。

首先，==用于比較兩個對象的引用是否相同。如果兩個對象的引用相同，即指向同一個內存地址，那么它們相等，否則不等。

public static void main(String[] args) {
String str1 = "hello";
String str2 = "hello";
String str3 = new String("hello");
System.out.println(str1 == str2); //true
System.out.println(str1 == str3); //false
}

在上面的代碼中，str1和str2都指向了字符串"hello"的同一個內存地址，所以它們相等，而str3則是通過new關鍵字重新創建了一個字符串對象，所以它和str1不相等。

而equals()方法則是用于比較兩個對象的內容是否相同。常用于比較字符串、集合、數組等復雜對象。

public static void main(String[] args) {
String str1 = "hello";
String str2 = "hello";
String str3 = new String("hello");
System.out.println(str1.equals(str2)); //true
System.out.println(str1.equals(str3)); //true
}

在上面的代碼中，由于str1、str2、str3的內容均為"hello"，所以它們都相等。

當然，這并不是所有引用類型對象都可以使用==來進行比較。例如，如果是浮點數或者包裝類對象，在比較時應該使用equals()方法。

public static void main(String[] args) {
Double d1 = 1.0;
Double d2 = 1.0;
System.out.println(d1 == d2); //false
System.out.println(d1.equals(d2)); //true
}

在上面的代碼中，通過==比較d1和d2會得到false，因為它們指向的不是同一個對象，而是兩個不同的Double對象。正確的比較方式應該是使用equals()方法。

總的來說，==用于比較對象的引用地址，而equals()方法則是用于比較對象的內容。在使用時需要根據情況進行判斷。