Docker是一款流行的容器技術，它可以隔離應用程序和運行在它們之上的操作系統。Docker可以將應用程序和依賴包打包成一個鏡像文件，并在容器中運行，使得多個應用程序可以同時運行在同一個主機上，但彼此之間并不會相互干擾。

$ docker run my-image

以上命令將會在一個新的容器中運行my-image鏡像，這個容器與其他容器和主機操作系統是隔離的。容器中所有運行的進程與文件系統都是相互隔離的，這樣做可以確保應用程序之間不會發生沖突。

此外，Docker還可以為容器分配獨立的網絡和存儲資源，使得容器之間和主機之間的網絡請求和文件訪問都是相互隔離的。這可以保證容器之間和主機之間的數據不會互相干擾。

總之，Docker通過容器的隔離技術，使得應用程序之間和與主機操作系統之間的隔離性得到了大大提高。這也是Docker成為當前最火爆的容器技術的主要原因之一。