Docker是一種容器技術，它可以在一個操作系統上運行多個獨立的應用程序，每個應用程序可以在自己獨立的容器中運行，容器之間互不干擾。

容器是輕量級的虛擬化技術，它不需要像傳統的虛擬化技術一樣，在每個虛擬機中運行一個完整的操作系統和硬件仿真層，因此它比傳統虛擬化技術更加輕便、快速。

容器的實現依賴于Linux的命名空間和cgroups技術，命名空間可以隔離進程的網絡、文件系統等資源，cgroups可以限制進程的資源使用，例如CPU、內存等。

docker run -d --name nginx -p 80:80 nginx

以上命令在Docker中啟動了一個名為nginx的容器，映射了容器內的80端口到宿主機的80端口，容器內運行了一個nginx服務。

使用Docker可以方便地管理應用程序的部署，可以快速構建、分發和部署應用程序，提高了應用程序的可移植性和可伸縮性。

docker build -t myapp .

以上命令使用Dockerfile構建了一個名為myapp的鏡像，Dockerfile可以用來描述應用程序的構建過程和依賴。

使用Docker可以方便地管理應用程序的依賴，可以快速搭建開發和測試環境，提高了應用程序的開發效率和可維護性。

總之，Docker是一種輕量級的容器技術，可以方便地管理應用程序的部署和依賴，提高了應用程序的可移植性、可伸縮性、開發效率和可維護性。