在Docker中，卷（Volume）是一種可用于將宿主機（Host）的文件夾或文件共享給容器（Container）使用的機制。

通常情況下，容器中的文件和文件夾只存在于容器內部，并不會對宿主機造成任何影響。但是，有時候我們需要在宿主機和容器之間進行文件共享，這時候就可以使用Docker的卷來實現這一功能。

使用Docker卷共享文件的方法如下：

# 在宿主機上創建一個文件夾
mkdir ~/share_folder
# 在容器中創建一個卷，并將其掛載到share_folder文件夾
docker run -v ~/share_folder:/data my_container

在這里，我們使用了-v參數來創建一個卷，并將它掛載到了容器中的/data文件夾。因此，當容器運行時，我們就可以在/share_folder文件夾中看到容器中的所有文件。

我們還可以使用-v參數來將宿主機上的文件掛載到容器中進行共享，例如：

# 在宿主機上創建一個文件
echo "Hello Docker Volume" >~/share_folder/hello.txt
# 在容器中將該文件掛載到/data文件夾
docker run -v ~/share_folder/hello.txt:/data/hello.txt my_container

在這里，我們使用-v參數將~/share_folder/hello.txt文件掛載到容器中的/data/hello.txt文件，這樣容器中就可以訪問到這個文件了。

需要注意的是，當我們使用Docker卷進行文件共享時，我們既可以將宿主機上的文件夾掛載到容器中，也可以將容器中的文件夾掛載到宿主機中。但是，不管是哪種方式，都有一個限制：在Docker卷中共享的文件僅在卷所屬的容器中有效，如果需要在多個容器之間共享文件，我們需要使用其他的機制來實現。