Docker是一種虛擬化技術，它可以在一個物理主機上運行多個獨立的容器。每個容器都是一個獨立的運行環境，它可以包含一個或多個服務程序以及它們所需要的資源。

例如，我們可以在一個物理主機上運行多個容器，每個容器都運行著自己的Web服務器，數據庫服務器以及其他需要的服務。這些容器之間是相互隔離的，它們不會相互干擾，也不會占用彼此的資源。這就是Docker的優勢所在。

然而，需要注意的是，盡管Docker解決了在物理主機上運行多個服務程序的問題，但是它本身也會占用主機資源。

當一個容器開始運行時，它會占用一部分主機的CPU、內存、磁盤等資源，這是由于容器運行時所需的各種進程、線程、文件系統、庫等。因此，當我們在物理主機上運行多個容器時，它們會競爭主機的資源，導致其它進程的響應變慢、程序的啟動時間變長等問題。

為了避免這個問題，我們需要根據物理主機的資源情況，合理分配容器的資源。例如，可以通過Docker的資源限制功能，來限制每個容器可以使用的CPU和內存資源數量，從而降低容器運行時所占用的資源，避免器資源的競爭。

另外，我們還可以使用Docker Swarm等容器編排工具，將多個主機組成一個集群，按照應用程序的需要動態分配容器的資源。這樣，我們可以充分利用多個物理主機的資源，將容器高效地分配到不同的物理主機上，從而達到更好的性能和可伸縮性。