Docker 是一種輕量級的容器化技術，它可以將應用程序和所有的依賴項打包在一個標準化的可移植容器中，使得應用程序可以在任何地方運行。

Docker 包實際上就是由 Dockerfile 指令構建出來的，它包含了應用程序及其運行環境所需的所有文件和組件，以及應用程序所需要的所有依賴項。

在 Docker 中，每個容器都是一個獨立的進程，它們共享同一個操作系統內核，但具有完全隔離的文件系統和網絡空間。因此，Docker 容器可以在不同的主機和云環境中運行，而不需要修改任何配置或代碼。

使用 Docker，我們可以將應用程序打包成一個 Docker 鏡像文件，并將其上傳到任何一個 Docker 鏡像倉庫中。Docker 鏡像倉庫就是一個存儲 Docker 鏡像的地方，類似于 Git 倉庫，我們可以將 Docker 鏡像上傳到其中，并共享給其他人使用。

Docker 鏡像倉庫有多種選擇，如 Docker Hub、Quay.io、Google Container Registry 等，用戶可以選擇自建私有倉庫，也可以使用公共的 Docker 鏡像倉庫。在運行 Docker 容器時，Docker 引擎會從指定的 Docker 鏡像倉庫中下載所需的鏡像文件，并在本地創建一個容器實例。

# 示例 Dockerfile 文件
FROM python:3.7-slim-buster
COPY . /app
WORKDIR /app
RUN pip install -r requirements.txt
EXPOSE 5000
CMD ["python", "app.py"]

以上是一個示例 Dockerfile 文件，它定義了如何構建一個 Python3 程序的 Docker 鏡像。該鏡像包含了所有的依賴項，將該鏡像上傳到 Docker Hub 后，其他用戶就可以使用以下命令來下載該鏡像，并啟動一個新的容器。

docker pull yourusername/python-app:latest
docker run -p 5000:5000 yourusername/python-app

這里 "yourusername/python-app:latest" 是該 Docker 鏡像的標識符，其中 "yourusername" 是你在 Docker Hub 上的用戶名，"python-app" 是你給該鏡像起的名字，"latest" 表示該鏡像的版本號。

綜上所述，Docker 包存在于 Docker 鏡像倉庫中，用戶需要使用 Docker 引擎來下載和運行 Docker 容器。使用 Docker，可以實現應用程序的高度可移植性和易于部署。