在Vue中this實例是非常重要的，這是指當前對象，可以在對象內部使用this來調用對象的屬性或方法，也可以用來獲取Vue的實例。在Vue中，訪問data中的屬性時需要通過this來訪問，Vue會在初始化時將data對象中的屬性轉化成getter/setter，因此在重新賦值屬性時可以自動更新視圖，這也是Vue響應式的核心原理。

// 示例代碼
var vm = new Vue({
data: {
message: 'Hello Vue!'
},
created: function () {
console.log('message is: ' + this.message)
}
})

上面這段代碼中，通過this.message訪問了data中的message，這里的this表示當前Vue實例，在created鉤子函數中打印出了message的值，可以確認data中的message已經成功賦值。

在Vue中，this也可以用來訪問computed計算屬性和methods方法。computed計算屬性是根據其他屬性計算得來的值，可以在HTML中直接調用，這意味著Vue處理好了響應式和緩存，我們只要在屬性上聲明它的計算屬性即可。在Vue實例內部，計算屬性可以用this來訪問Vue實例。

// 計算屬性例子
var vm = new Vue({
data: {
message: 'Hello Vue!'
},
computed: {
reversedMessage: function () {
return this.message.split('').reverse().join('')
}
}
})

上面這段代碼中，聲明了一個計算屬性reversedMessage，它根據message的值計算出一個反向的字符串。在計算reversedMessage時，使用了this來獲取Vue實例中的message屬性，這樣可以確保動態響應變化。

在Vue實例中還可以定義methods方法，它們可以在模板中調用。methods中的函數可以訪問data中的屬性，也可以調用Vue實例的其他方法。在methods中使用this來獲取Vue實例，這樣就可以調用Vue實例中的其他屬性、方法以及計算屬性了。

// 方法例子
var vm = new Vue({
data: {
message: 'Hello Vue!'
},
methods: {
reverseMessage: function () {
this.message = this.message.split('').reverse().join('')
}
}
})

上面這段代碼中，聲明了一個方法reverseMessage，它通過this訪問了data中的message屬性并使用了JavaScript的split、reverse和join方法來顛倒字符串。

總之，Vue中的this實例非常重要，它所在的上下文環境在整個Vue生命周期中非常關鍵。在Vue實例中，使用this可以訪問Vue實例上的各種屬性和方法，在計算屬性和方法中使用this可以確保代碼的可維護性和可讀性，因此合理使用this是寫出高質量Vue代碼的重要一環。