在HTTP請求中，Header Accept可以用來指定客戶端希望接收的響應類型，常見的響應類型有HTML、JSON、XML等等。在本文中，我們著重探討Header Accept中的`application/json`類型。

首先，什么是JSON？JSON是一種基于文本的輕量級數據交換格式，常用于前后端數據傳輸。相對于XML格式，JSON更加簡潔易讀，且在網絡傳輸中占用更小的帶寬資源。

當我們需要從后端請求JSON格式的數據時，可以在HTTP請求中的Header Accept字段中添加如下內容：

Accept: application/json

上述代碼表示希望從服務器中獲取JSON類型的響應。如果服務器端支持該類型，則會返回JSON格式的數據。否則，可能返回其它響應類型。

需要注意的是，在使用Header Accept請求JSON數據時，需確保服務器端已經支持返回JSON數據。否則，即使指定上述Header，也是無效的。