Docker是一個開源的項目，它可以幫助開發者將應用和服務打包成容器，以便于在不同環境中運行。而博納云是一家提供云計算服務的公司。

使用Docker刷博納云主要有以下步驟：

1. 安裝Docker
首先，在本地機器上安裝Docker。可以在Docker官方網站上獲取安裝包。
2. 獲取博納云賬戶
進入博納云官網，注冊賬戶并獲取API密鑰。
3. 創建Docker鏡像
從Docker Hub上獲取需要部署的應用的鏡像，并進行相應的配置。
4. 將鏡像上傳至博納云
使用docker push命令將鏡像上傳至博納云鏡像庫。
5. 創建容器
使用博納云提供的API，創建容器并部署應用。
6. 監視和維護
監視和維護應用，及時處理出現的問題。

使用Docker能夠快速部署應用并提高開發效率，同時博納云提供的云計算服務也能夠幫助開發者降低成本和提高可靠性。