Docker是一種容器化技術，可在不同的操作系統上實現應用程序的運行，并且可以大大簡化應用程序在各種環境中的部署、測試和運維工作。下面介紹Docker的基本使用方法。

首先需要在官網https://www.docker.com/中下載并安裝Docker，然后在終端中輸入以下指令，可以檢查Docker是否安裝成功。

docker --version

然后可以在命令行中使用docker run [image]命令來啟動一個Docker容器。這里的[image]是Docker中的鏡像，可以被理解為一個運行環境，它是在Docker Hub上存儲的一個特定的文件系統根文件夾。

比如說運行一個Ubuntu容器，可以執行以下命令：

docker run -it --rm ubuntu /bin/bash

其中-it指的是交互式運行，--rm表示在退出容器時自動刪除它，/bin/bash是容器啟動后運行的命令。

然后可以在容器內部操作，如安裝軟件等，這些操作將不會影響到主機上的操作系統或其他容器。當想要退出容器時，可以輸入一下命令：

exit

如果想要保存容器中修改的內容，需要使用docker commit命令將內容保存為一個新的鏡像，可以執行以下命令：

docker commit [container_id] [new_image_name]

其中[container_id]表示容器ID，[new_image_name]表示新的鏡像名。

最后可以使用docker push命令將新的鏡像上傳到Docker Hub上：

docker push [new_image_name]

這樣可以使得其他用戶也能夠使用該鏡像。