Docker 是一個開源的應用容器引擎，可以輕松地打包、分發和部署應用程序。通過 Docker，應用程序包含所有需要的依賴項和配置，可以在不同的機器上快速、可靠地運行，避免了因運行環境而導致的問題。

在本篇文章中，我們將介紹 Docker 的創建和使用說明。

步驟一：安裝 Docker

$ sudo apt-get update
$ sudo apt-get install docker-ce

步驟二：創建 Docker 容器

$ docker run -it --name my-container ubuntu /bin/bash

以上命令將從 Docker Hub 中拉取 ubuntu 鏡像，并創建一個名為 my-container 的容器。

步驟三：進入 Docker 容器

$ docker exec -it my-container /bin/bash

以上命令將進入 my-container 容器內部。

步驟四：在 Docker 容器中運行命令

$ apt-get update
$ apt-get install -y curl
$ curl http://www.example.com/

以上命令將在 my-container 容器內部運行命令，更新源、安裝 curl，并訪問示例網站。

步驟五：退出 Docker 容器

$ exit

以上命令將退出 my-container 容器內部。

步驟六：停止 Docker 容器

$ docker stop my-container

以上命令將停止 my-container 容器。

步驟七：重啟 Docker 容器

$ docker start my-container

以上命令將重新啟動 my-container 容器。

以上為 Docker 創建使用說明的基礎命令。使用 Docker 可以大大簡化開發和運維環節，提高效率。