Docker是一種基于容器的虛擬化技術，能夠為開發人員帶來強大的工具和平臺，同時也減輕了部署和管理應用程序的成本和負擔。使用Docker更容易地打包應用程序和依賴項，以便在任何地方、任何時候進行部署和運行。但是，Docker需要依賴于一個虛擬化技術，而在大多數情況下，這個技術就是虛擬機。

虛擬機是一種模擬物理計算機的技術，它可以在其中運行操作系統和應用程序。這種技術在過去幾十年里經過了不斷的發展和改進，現在已經成為了云計算環境中的標準選擇。而Docker使用虛擬機來實現容器化，并將容器視為輕量級的虛擬機。這意味著，無論您是要在本地機器上運行Docker容器，還是在云中運行，您都需要一個虛擬化環境。

使用Docker虛擬化技術，需要安裝虛擬化軟件。目前，最流行的虛擬化技術是虛擬機，在其中Docker運行。虛擬機通常有一種稱為Hypervisor的程序，這個程序會創建一個虛擬的計算機環境，其中可以支持運行多個操作系統和應用程序。而Docker可以在這種虛擬化環境中創建和運行容器。

FROM ubuntu:18.04
MAINTAINER yourname
RUN apt-get update && \
apt-get install -y nginx
EXPOSE 80
CMD ["nginx", "-g", "daemon off;"]

在這個例子中，我們使用了一個基于Ubuntu 18.04的Docker鏡像，并在其中安裝了Nginx服務器。然后，我們使用EXPOSE命令將容器的端口80公開，以便外部可以訪問該服務。最后，在我們的CMD命令中，我們啟動了Nginx服務器，并告訴它以守護進程的方式運行。

總而言之，Docker是一個非常流行的容器化平臺，它可以幫助開發人員更輕松地部署和管理應用程序。在使用它時，一定要記得虛擬機是不可或缺的組成部分，因此一定要安裝并配置好它。如果您遵循這些提示，您應該可以開始創建和運行Docker容器了。