Docker是一種開源的容器化平臺，可以在同一個主機上運行多個隔離的應用程序，從而實現應用程序的快速部署、測試和發布。與傳統的虛擬化技術不同，Docker不需要完整的操作系統和硬件虛擬化，因此它可以提供更高的性能和更快的啟動速度。

在沙盒環境中，我們通常會為每個需要測試的應用程序創建一個獨立的虛擬機。這樣做的好處是確保應用程序之間的隔離和安全性，但同時也會占用大量的系統資源和時間。

而使用Docker來代替沙盒可以解決這些問題。Docker容器是一種輕量級的隔離機制，可以在一個操作系統內同時運行多個容器，每個容器都具有獨立的文件系統、網絡和進程空間，因此可以實現應用程序的完全隔離。

FROM nginx
COPY index.html /usr/share/nginx/html/

在上面的示例中，我們使用Dockerfile來定義一個基于Nginx的容器，并將一個名為index.html的文件復制到容器中的/usr/share/nginx/html/目錄下。這樣，我們就可以通過運行Docker容器來測試Web應用程序。

總之，使用Docker來代替沙盒可以提供更高效、更靈活、更可擴展的測試環境。如果您還沒有嘗試過Docker，我們建議您立即開始嘗試，以便充分利用這一先進的容器化技術。