Docker 是一種流行的容器化技術，能夠將應用程序和其依賴項打包成一個可移植的容器，從而簡化了應用程序的部署和管理。而自己的 Docker 倉庫則是一種管理 Docker 鏡像的工具，可以方便地在多個服務器之間共享和部署鏡像。

//從自己的 Docker 倉庫中拉取鏡像
docker pull my-docker-registry.com/my-image:tag

上述代碼使用 Docker 命令從自己的 Docker 倉庫中拉取名為“my-image”的鏡像，并指定了標簽“tag”。在實際應用中，我們可以使用自己的 Docker 倉庫來存儲自己開發的應用程序鏡像，并在需要部署到生產環境時，從 Docker 倉庫中拉取鏡像進行部署。

除了拉取鏡像，我們還可以將自己的鏡像推送到自己的 Docker 倉庫中：

//將本地鏡像推送到自己的 Docker 倉庫中
docker push my-docker-registry.com/my-image:tag

上述代碼使用 Docker 命令將本地名為“my-image”的鏡像推送到自己的 Docker 倉庫中，并指定了標簽“tag”。在推送鏡像之前，需要先將本地鏡像打上標簽，標簽需要與推送到的倉庫地址保持一致。

總而言之，使用自己的 Docker 倉庫可以方便地管理和部署 Docker 鏡像，提高開發和部署效率。