如果你已經聽說過Docker，想要從零開始學習的話，那么下面是一份能夠幫助你入門的指南。

1. 首先你需要去安裝Docker。

curl -fsSL https://get.docker.com -o get-docker.sh
sudo sh get-docker.sh

2. 成功安裝好Docker后，你可以測試它是否工作良好。

sudo docker run hello-world

之后你會看到輸出 "Hello from Docker!" ，證明Docker已經成功安裝并在運行了。

3. 接下來你可以探索Docker鏡像。鏡像就是一個預先準備的軟件環境，以及用于運行的配置選項等等。你可以通過 Docker Hub 來獲取官方的Docker鏡像。

sudo docker search ubuntu

運行上述命令后，你會獲得一些Ubuntu相關的結果。

4. 下一步，你可以嘗試構建自己的Docker鏡像。這需要準備一個Dockerfile文本文件，它包含了Docker鏡像的構建指令。

# Dockerfile
FROM ubuntu:latest
RUN apt-get update
RUN apt-get install -y nginx
CMD ["nginx", "-g", "daemon off;"]

解釋一下這個Dockerfile的內容。首先，你指定了使用ubuntu作為基礎鏡像。然后，你運行了"apt-get update"和"apt-get install"命令，以及安裝了nginx。最后，你指定了nginx進程以后臺模式運行。

5. 構建自己的Docker鏡像：

sudo docker build -t my-nginx .

上述命令中，"-t"選項指定你的鏡像的名稱為"my-nginx"（也可以根據自己的喜好設定）。最后的"."表示在當前目錄中找到Dockerfile。

6. 運行你的Docker鏡像

sudo docker run -p 80:80 my-nginx

在上述命令中，"-p"選項表示將Docker容器的端口80映射到你本地主機的80端口。最后的"my-nginx"表示使用之前構建的my-nginx鏡像來運行Docker容器。

7. 最后，你可以停止運行中的Docker容器

sudo docker stop container-id

在上述命令中，"container-id"表示你要停止的Docker容器的ID。

以上就是從零開始學習Docker的一個指南。通過這篇文章，希望能夠給初學者提供足夠的幫助。