Excel 是一款常見的表格處理軟件，而 JSON（JavaScript Object Notation）是一種常見的數據格式。如果我們需要在 Excel 中處理 JSON 數據，可以通過以下步驟來實現。

第一步，打開 Excel，新建一個表格。在表格中插入列名，表示 JSON 數據所包含的內容。例如，在表格中插入名稱、年齡等列。

第二步，以 TXT 文件的形式打開 JSON 數據。在 Excel 中，選擇“文件”菜單，然后選擇“打開”。在打開文件的窗口中，設置“文件類型”為“文本文件”，并選擇所存儲的 JSON 數據文件。

{
"name": "張三",
"age": 20,
"gender": "男",
"email": "zhangsan@example.com",
"phone": "1234567890"
}

第三步，將 JSON 數據導入表格。在 Excel 中，選擇“數據”菜單，然后選擇“從文本文件導入”。在打開文件的窗口中，選擇所存儲的 JSON 數據文件，并設置文件類型為“分隔符號”。在分隔符號設置頁面中，設置逗號為分隔符。點擊“下一步”按鈕，選擇所需導入的列和數據格式。然后，點擊“完成”按鈕，即可將數據導入 Excel 表格中。

第四步，使用 Excel 的功能進行數據處理。例如，可以使用篩選、排序、求和等功能對數據進行分析和處理。

通過以上步驟，我們可以在 Excel 中輕松地處理 JSON 數據，實現各種數據分析和處理的需求。