ES5中提供了許多方法來遍歷JSON對象，使得我們可以方便地從其中獲取所需的數據。以下是幾種常見的ES5 JSON遍歷方法。

// 1. for in循環遍歷JSON對象
var data = { name: "張三", age: 18, gender: "男" };
for (var key in data) {
console.log(key + ": " + data[key]);
}
// 2. forEach遍歷JSON數組
var arr = [
{ name: "張三", age: 18, gender: "男" },
{ name: "李四", age: 25, gender: "男" },
{ name: "王五", age: 30, gender: "女" }
];
arr.forEach(function(item) {
console.log(item.name + ": " + item.age + "歲，" + item.gender);
});
// 3. filter過濾JSON數組
var arr2 = [
{ name: "張三", age: 18, gender: "男" },
{ name: "李四", age: 25, gender: "男" },
{ name: "王五", age: 30, gender: "女" }
];
var result = arr2.filter(function(item) {
return item.gender === "男";
});
console.log(result);
// 4. map遍歷JSON數組并返回新的數組
var arr3 = [
{ name: "張三", age: 18, gender: "男" },
{ name: "李四", age: 25, gender: "男" },
{ name: "王五", age: 30, gender: "女" }
];
var result2 = arr3.map(function(item) {
return item.name;
});
console.log(result2);

以上是ES5中常用的JSON遍歷方法，通過這些方法可以快速地獲取所需的數據。在實際開發過程中，我們可以根據具體需求選擇使用適當的遍歷方法，提高代碼效率。