在現代 Web 開發中，JSON 是一種普遍使用的數據格式。當我們要從一個網站或服務中獲取數據時，我們通常會使用 HTTP 請求獲取 JSON 格式的數據。而在 JavaScript 中，處理 JSON 格式的數據也變得非常簡單。

我們可以使用 JavaScript 中內置的 JSON 對象，通過其中包含的兩個方法，把 JSON 字符串轉換為 JavaScript 對象，或者把 JavaScript 對象轉換為 JSON 字符串。換句話說，當我們從服務器端獲取到 JSON 格式的數據時，我們可以使用 JSON.parse() 方法把 JSON 字符串轉換成 JavaScript 對象。例如：

let jsonData = '{"name": "Tom", "age": 18}';
let jsonObj = JSON.parse(jsonData);
console.log(jsonObj.name); // "Tom"
console.log(jsonObj.age); // 18

與之相反，當我們需要向服務器端提交數據時，我們通常把數據格式化為 JSON 字符串。此時，我們可以使用 JSON.stringify() 方法將 JavaScript 對象轉換為 JSON 字符串。例如：

let myData = {name: "Tom", age: 18};
let jsonStr = JSON.stringify(myData);
console.log(jsonStr); // '{"name": "Tom", "age": 18}'

需要注意的是，在使用 JSON 格式的數據時，我們需要確保其格式的正確性。因為如果格式不正確，解析時可能會拋出錯誤。在實際開發中，我們通常使用第三方庫或框架來處理 JSON 格式的數據，以減少出錯的可能性。