curl是一個非常實用的命令行工具，它可以用于發送HTTP請求，支持許多協議，例如HTTP、FTP、SMTP等等。

如果我們要使用curl發送POST請求，并且請求的數據是一個JSON格式的數據，那么可以使用以下命令：

curl -X POST \
https://example.com/api \
-H 'Content-Type: application/json' \
-d '{
"name": "John Doe",
"age": 30,
"email": "johndoe@example.com"
}'

上面的命令中，-X指定了請求的方法為POST，-H指定了請求頭中的Content-Type為application/json，-d指定了請求的數據為JSON格式的數據。

在-d后面的單引號中，我們可以寫任意的JSON格式的數據。

如果我們要把JSON數據放在一個文件中，可以使用以下命令：

curl -X POST \
https://example.com/api \
-H 'Content-Type: application/json' \
-d @data.json

上面的命令中，-d后面的@符號指定了后面的參數是一個文件名，curl會把文件中的內容發送給服務器。

使用curl發送POST請求并且傳輸JSON數據非常方便，只需一條命令即可完成。