在MVC架構中，Controller是連接View和Model之間的重要中介，負責接收并處理請求，最終將結果響應給用戶。在實際業務開發過程中，我們常常需要將Controller返回的數據以JSON格式進行異步傳輸，從而實現更加高效的網絡傳輸。

使用Controller異步返回JSON的方法非常簡單，我們只需要在Controller中設置返回結果的格式為JsonResult，然后將需要返回的數據以字典（Dictionary）的形式傳入JsonResult即可。接下來，我們來看一下示例代碼：

public JsonResult GetData()
{
Dictionary<string, object> data = new Dictionary<string, object>();
//在這里編寫獲取實際數據的業務邏輯代碼
data.Add("id", 1);
data.Add("name", "張三");
data.Add("age", 18);
return JsonResult(data);
}

在上述示例代碼中，我們首先定義了一個Dictionary類型的變量data，用來存儲需要返回給前端的數據。在實際的業務邏輯中，我們可以通過調用其它服務API或數據庫查詢等方式來獲取數據填入data中。最后，我們將data以JsonResult的形式返回即可。

使用Controller異步返回JSON有很多好處，比如能夠大幅度減少網絡傳輸的數據量，從而提高網頁加載速度和用戶體驗。此外，在一些大型系統中，數據請求量較大，使用異步方式返回JSON還能減輕服務器的壓力，提高系統的穩定性。

總之，我們建議在日常開發中積極嘗試使用Controller異步返回JSON的方式，以提高系統的效率和易用性。