在C#中，我們可以通過一些庫來快速地創建和輸出JSON數據。其中比較常用的有Newtonsoft.Json和System.Text.Json

首先，我們需要定義需要輸出的JSON對象以及鍵和值。

var json = new JObject()
{
{ "id", "001" },
{ "name", "John Smith" },
{ "age", 30 }
};

這里我們使用了Newtonsoft.Json庫中的JObject類來創建JSON對象，并通過Add方法來添加鍵值對。在上面的代碼中，我們定義了三個鍵值對，分別是id、name和age。id對應的值為"001"，name對應的值為"John Smith"，age對應的值為30。

接下來，我們可以使用JsonConvert.SerializeObject來將JSON對象輸出成字符串格式：

string output = JsonConvert.SerializeObject(json);

這里我們使用了Newtonsoft.Json庫中的JsonConvert類來序列化JSON對象。

最后，我們可以將輸出結果打印出來：

Console.WriteLine(output);

完整代碼如下：

var json = new JObject()
{
{ "id", "001" },
{ "name", "John Smith" },
{ "age", 30 }
};
string output = JsonConvert.SerializeObject(json);
Console.WriteLine(output);

輸出結果：

{
"id": "001",
"name": "John Smith",
"age": 30
}