C#語言中，我們經常需要從JSON格式的數據中解析出一個列表，這時我們可以使用Newtonsoft.Json這個開源庫來實現。

using Newtonsoft.Json;
using System.Collections.Generic;
public class MyObject
{
public string Name { get; set; }
public int Age { get; set; }
}
string json = "[{\"Name\":\"Tom\",\"Age\":25},{\"Name\":\"Jerry\",\"Age\":30}]";
ListmyObjects = JsonConvert.DeserializeObject>(json);

上面的代碼中，我們先定義了一個MyObject類，表示需要解析出的對象，然后定義了一個包含兩個MyObject對象的JSON字符串。

接下來，我們使用JsonConvert.DeserializeObject方法將JSON字符串解析成List對象。

注意，我們需要在代碼中引入Newtonsoft.Json命名空間，并將其包含在項目中。

這樣，我們就可以輕松地將JSON格式的數據轉換成C#中的List了。