C#中的Json類是一種用于處理Json數據的強大工具。其中，Json類可以包含List類型的數據，這為我們處理Json數據提供了極大的方便。

class Person
{
public string name { get; set; }
public int age { get; set; }
}
List<Person> people = new List<Person>();
people.Add(new Person() { name = "Tom", age = 20 });
people.Add(new Person() { name = "John", age = 25 });
string json = JsonConvert.SerializeObject(people);
Console.WriteLine(json);

在上面的代碼中，我們定義了一個包含姓名和年齡的Person類，然后創建了一個Person類型的List，并向其中添加了兩個實例。接著，我們使用JsonConvert.SerializeObject來將List類型的數據轉換成Json格式的字符串，并使用Console.WriteLine輸出結果。

下面是輸出結果：

[
{
"name": "Tom",
"age": 20
},
{
"name": "John",
"age": 25
}
]

可以看到，Json格式的字符串成功地包含了List中的兩個實例數據。

需要注意的是，在使用Json類處理List類型的數據時，要保證List中的元素類型是可以被Json類序列化的類型，否則會出現序列化失敗的情況。

綜上所述，C#的Json類不僅可以處理簡單的Json數據，還可以方便地處理包含List類型的Json數據，這為我們編寫Json數據處理程序提供了非常大的便利。