在C#開發中，MVC架構被廣泛應用于Web開發。POST JSON是一種常見的Web API請求方式，用于向服務器發送數據。在ASP.NET MVC中，我們可以使用以下代碼來接收POST JSON請求:

[HttpPost]
public ActionResult MyAction([FromBody] MyModel model)
{
//處理數據
return View();
}

這段代碼中，[HttpPost]標簽表示這是一個POST請求，而[FromBody]標簽表示從請求體中讀取JSON數據。MyModel是我們需要定義的模型類，用于存儲接收到的JSON數據。

對于前端開發者，發送POST JSON請求也相對簡單：

var data = {key1: "value1", key2: "value2"};
$.ajax({
type: "POST",
contentType: "application/json",
url: "/MyController/MyAction",
data: JSON.stringify(data),
success: function(result){
//處理返回結果
}
});

這段代碼中，我們使用了jQuery的$.ajax函數來發送POST JSON請求。其中，contentType設置為application/json，表示請求體中的數據是JSON格式。url是我們需要請求的地址，data是待發送的JSON數據，需要使用JSON.stringify轉換為字符串形式。

以上就是在C# MVC中使用POST JSON的方法，借助這個方法，我們可以方便地實現Web API的數據傳輸。