如何瘦身？

瘦身有很多方法：節食和藥物都是對身體有害的，運動很好但是需要耐力，針灸拔罐埋線都是短期有效并且需要很多時間配合還非常痛苦，手術抽脂切胃風險大即便成功時間長了還會胖起來。幾年前我的朋友認識了一位減肥教練，在她的指導下我朋友的體重快速下降從130減到106斤，快四十歲的人看起來有少女感。她把教練介紹給我，在教練的指導下，我45天瘦了10斤，并且我掌握了控制體重的方法。這種方式不節食（吃的是雞鴨魚肉水果蔬菜，按照自己喜歡的口味做），不需要高強度運動每天走走路80歲的老年人也可以做到。減的是脂肪不是水分。在了解了肥胖可能引發的各種疾病后我覺得這個方法是最科學最有效最快速的減脂方法。如果你有興趣可以跟我聯系。