在開發web應用時，我們需要很多數據來驅動我們的應用運行。服務器端通常會以文本的形式向我們提供這些數據。但是我們需要把這些文本數據轉換為JavaScript中易于操作的數據格式，也就是JSON（JavaScript Object Notation）。

JSON是一種輕量級的數據交換格式，常用于前后端數據交互中。這種數據格式可以被人類讀取和理解，同時也很容易被機器解析和生成。在JavaScript中，我們可以使用JSON對象將文本數據轉換成JavaScript中的對象。

var data = '{ "name":"John", "age":30, "city":"New York"}';
var obj = JSON.parse(data);

如上所示，我們可以使用JSON.parse()方法將JSON文本數據解析成JavaScript對象。如果我們需要將JavaScript對象轉換為文本數據，則需要使用JSON.stringify()方法，如下所示：

var obj = { name: "John", age: 30, city: "New York" };
var data = JSON.stringify(obj);

可以看到，我們可以通過JSON對象輕松地在JavaScript和其他語言之間交換數據。同時，JSON還有其他一些優點，比如它比XML更輕量，同時也比XML更易于解析。