Docker 是一個開源的容器化平臺，它能夠讓開發者在不同的操作系統上快速地創建、運輸和部署應用程序。

相比傳統的虛擬機技術，Docker 是一種輕量級的虛擬化解決方案，它只包含應用程序需要的基礎設施和代碼庫，而不是整個操作系統。

Docker 的核心組件包括：

1. Docker Daemon: 運行在服務器上的守護進程；
2. Docker Client: 通過命令行或者 API 與 Docker Daemon 交互；
3. Docker Image: 用于構建 Docker 容器的靜態文件；
4. Docker Container: 由 Docker Image 創建的運行時實例。

使用 Docker 可以帶來以下好處：

1. 更快的部署時間：Docker 可以幫助開發者快速創建和部署應用程序；
2. 更高的運行效率：Docker 可以讓開發者在同一個服務器上運行多個應用程序而不互相影響；
3. 更好的移植性：Docker 可以在不同的操作系統和硬件平臺上運行應用程序，大幅提高了應用程序的可移植性。

總而言之，Docker 可以使開發者更加高效地管理和部署應用程序，提高開發效率和移植性。