Docker是一個開源的應用程序容器引擎，可以將應用程序和它們的依賴打包到一個可移植的容器中。其中，Docker有兩個核心技術：鏡像和容器。

1. 鏡像

鏡像是Docker的一個核心概念，它是一個輕量級、可移植、自包含的軟件包，其中包含了運行應用程序所需的所有依賴。

鏡像是由多個層組成的，每個層代表一個文件系統的快照。這些層是只讀的，并且不會被改變。這樣，在創建一個新的容器時，只需要在鏡像的基礎上添加一個可寫的層即可。

你可以在Docker Hub或者其他地方獲取到已經構建好的鏡像，也可以自己構建一個鏡像。構建一個鏡像需要編寫一個Dockerfile，并使用Docker的鏡像構建工具將Dockerfile構建成一個鏡像。

2. 容器

容器是Docker的另一個核心概念，它是一個鏡像的運行實例。容器隔離了應用程序和它的依賴以及運行環境，使得應用程序可以在任何地方運行并保證環境的一致性。

在Docker中創建一個容器非常簡單，只需要使用docker run命令，指定要運行的鏡像即可。容器中的應用程序可以擁有自己的文件系統、進程空間、網絡空間等，從而實現了應用程序的隔離。

除此之外，Docker還具有其他強大的功能，例如Docker Compose、Docker Swarm等。借助這些工具，可以輕松地實現多個容器的管理和調度，從而更好地滿足大規模、分布式應用程序的需求。