虛擬機和Docker都是虛擬化技術，但其架構和設計思想有所不同。虛擬機是一種全虛擬化技術，將多個虛擬機分別運行在一個物理機器上，每個虛擬機都有自己的操作系統和應用程序。Docker是一種容器化技術，允許用戶將應用程序及其依賴項打包成一個輕量級的容器，而這個容器則可在不同的操作系統環境中運行。

相比于虛擬機，Docker有以下幾個明顯的優勢：

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1. 輕量級
Docker容器相對于虛擬機更加輕量，因為Docker容器的運行不需要額外的操作系統，只需要應用程序依賴的組件和操作系統內核即可。
2. 高效性
Docker容器運行在宿主機的操作系統上，容器與宿主機之間不需要進行額外的虛擬化。因此Docker不需要額外的虛擬化層，所以更加輕巧，并且啟動更快。此外，容器的共享文件系統也能減小所需存儲的磁盤空間。
3. 易于管理
Docker容器能夠解決應用部署的瑕疵，它們容易部署、移動和重建。同時，用戶也可以很容易地創建、啟動、停止和刪除容器。
4. 易于擴展
Docker容器可以輕松地擴展，因為容器能夠利用宿主機的硬件資源，如CPU、內存和存儲器。而且，Docker容器可以很容易地和其他現有應用程序以及外部服務進行集成，使容器的應用范圍更廣。
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盡管Docker有著多個優勢，虛擬機也有其自己的使用場景。虛擬機的優勢在于它可以為每個虛擬機提供一個獨立的操作系統環境，對于需要運行不同的操作系統的場景非常有效。

總的來說，Docker提供了一個輕量級、高效、易于管理和擴展的解決方案，為應用程序容器化提供了有效支持。