Docker和容器的關系如同鍋和菜的關系，鍋是菜的容器，而Docker是容器化的應用程序的容器。

容器是一種虛擬化技術，可以在一個操作系統上運行多個獨立的應用程序，每個應用程序都有自己的容器。Docker則是一種容器化平臺，它簡化了容器的創建、部署、運行和管理。

docker run -d --name nginx -p 80:80 nginx

以上命令就是在Docker中運行一個名為“nginx”的容器，并將容器的80端口映射到主機的80端口。

與傳統虛擬化技術相比，容器化技術有很多優點。首先，容器啟動速度快，通常只需要幾秒鐘就可以啟動一個容器。其次，容器使用的資源更少，比如內存、CPU等。最后，容器能夠更好地隔離應用程序，避免應用程序之間的干擾。

總之，Docker和容器的關系是一種互補的關系，容器為Docker提供了強大的基礎設施，而Docker讓容器變得更加易于使用和管理。