Docker是一個開源的虛擬化平臺，它可以讓你快速創(chuàng)建、部署和運行應用程序。Docker通過容器化技術，將應用程序和其依賴項打包在一起，從而使得應用在不同的環(huán)境中運行起來更加方便和高效。

使用Docker，你可以下載預制好的鏡像，也可以構建自己的鏡像。鏡像是Docker的核心概念，它是一個包含了應用程序和所需依賴的文件系統(tǒng)完整副本。當你運行一個容器時，就相當于運行一個基于鏡像的實例。

要使用Docker下載文件，你可以使用Docker的命令行界面（CLI）或者Docker Desktop應用程序。在CLI中，你可以使用以下命令來下載Docker鏡像：

docker pull [鏡像名稱]

例如，如果要下載官方的Nginx鏡像，你可以使用以下命令：

docker pull nginx

該命令將會從Docker Hub中下載最新的Nginx鏡像。如果你想要使用特定版本的鏡像，可以在鏡像名稱后面添加版本號：

docker pull nginx:1.19.8

這條命令將會下載Nginx的1.19.8版本鏡像。

除了下載預制的鏡像，你還可以使用Dockerfile文件構建自己的鏡像。Dockerfile是一個文本文件，包含了構建鏡像所需的所有指令。你可以在Dockerfile中指定下載文件的路徑和文件名，例如：

COPY ./app/package.json /app/package.json

該指令將會從當前目錄中復制名為package.json的文件到容器中的/app目錄下。

總的來說，使用Docker下載文件非常簡單，你只需要使用Docker的CLI或者Docker Desktop應用程序，就能快速地下載預制的鏡像或者構建自己的鏡像。